25岁?35岁?45岁?你的职业巅峰会在几岁 | 职场+
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职业巅峰和35岁现象
/本文约有3000字,阅读需要7分钟/
01
运动巅峰和“职场35岁”现象
35岁就是职业巅峰吗?过了35岁,职场就会开始走下坡路吗?我们邀请复旦管院职业发展中心(CDO)主任曹能与我们聊聊“职场35岁”现象。
在本届奥运会中,中国代表队的参赛选手中,年龄最小的是一位14岁的体操运动选手,而年龄最大的是一位54岁的马术选手,由此可见,不同的体育项目,选手们的“巅峰”也不一样。那么奥运选手的巅峰期对我们的“职业巅峰”有什么启示吗?
1.做好精力管理,保持最好的职业状态
当你步入中年或青年晚期时,你的精力可能不像以前那么充沛,所以你需要在人生清单上学会做减法,找到对你来说更重要的事。
2.乐观地认识到年龄带来的优势
人的智力分为“流体智力”和“晶体智力”,后者的巅峰大约在人的40岁到50岁,所以保持乐观,每个年龄段都有自己可以承担的角色和任务。
3.很多的“35岁现象”焦虑来自规划没做好
每位职场人在25岁到30岁的期间,除了做好该做的事情之外,应该更多为未来未雨绸缪,那么该如何做好积累去迎接35岁的分水岭呢?
第一,不断地复盘与更新。
第二,尽可能积累多元化的技能。
第三,建立有意义的人脉。
第四,明确工作的使命感。
02
如何面对职场焦虑?
那么,当你已经出现了“职场35岁”现象所引起的焦虑时,又该如何面对?我们询问了一批来自复旦的资深职场人,来听听他们的看法与建议。(分享人来自复旦大学-华盛顿大学EMBA项目、复旦大学MBA项目和复旦大学-BI挪威商学院MBA项目)
适当的危机感会让人保持前进的动力。很多媒体过多宣扬了35岁是分水岭,但事实上35岁又算得了什么呢?35岁不正是一个人精力、阅历都应该步入佳境的时候吗?
当然为了不在35岁的时候觉得自己是个loser,还是有很多事可以做的:
1.规划自己,什么时候都不晚,当然越早越好!该读书的年纪好好读书,对自己的职业有个完整的规划,工作后也要努力充电上进,什么时候都不要忘记学习才是最大、最好的投资。
2.保持健康,多健身。拥有健康的身体和体型,才有更好的心态!
3.最重要的是调整心态,远离中年危机也要远离身边的负能量。虽然大家常常觉得人生都是在负重前行,但保持阿Q精神也不错,不要总是在心里挂念着这么多负担,而是一直进步,做bling bling的自己。
@狐小妖
职场危机其实无处不在,很多时候更是一种在激烈竞争环境下的焦虑,而这种焦虑与年龄不是必然相关的。职场永远是“逆水行舟,不进则退”,安于现状就会被后来者居上。无论多大年纪,只要保有一颗年轻的心,永远对未知充满好奇,不断学习,不断前行,自然可以“转危为安”。希望大家都可以Keep Moving on。
@Tracy Gu
要改变这个状态,我是这样做的:
第一件事,开始锻炼身体。
第二件事,去了解18岁的人以及一二线城市以外的地方在干什么。
运动可以让自己有一个好的状态;18岁的同学是未来,怎么能不知道他们的世界呢;中国不是只有一二线城市,所以要去看看中国的全貌。
@施嘉辰
35岁似乎是个分界线,但其实又不只是这一条分界线,30岁,35岁,40岁,其实,大家会发现,每个时期会都会有些焦虑。如果只是重复的高强度工作,职业的倦怠感会找上你,体力的滑坡会让你无法高密度输出。因此,危机出现了。
在我看来,工作生活的平衡才是避免危机的手段。不能让重复和机械的工作占满你的24小时,这样才能有时间去生活、去学习;反过来也促进工作的进步,成为一个良性循环。听过很有道理的一句话,不要让工作成为你学习的拦路虎。对于企业也同样是如此,不要让工作成为员工不能学习和进步的拦路虎,才是更长期的共赢。
@袁烨
如果我们积极地看这个问题:
25岁,是最好的时代,你精力充沛,出生牛犊不怕虎,可以开天辟地,一往无前;
35岁,是最好的时代,你既有了一定的职场经验,又还保持良好的能量状态;
45岁,是最好的时代,你积累了丰富的行业经验与广泛的人脉;
55岁,是最好的时代,你对人性有了深刻的洞察,对人生有了成熟的思考……
职场没有中年危机,关键在于让时间变成我们的朋友而不是敌人。我们需要和职场上各种奇怪的年龄歧视做斗争,当然第一步是我们自己需要有积极的心态,肯定自己,享受每个最好的时代。
@小丸
哪有什么危机?只是对自己少年、青年以及昨天买单清帐。感到焦虑怎么办?只能靠自己逐一去寻求突破点了,人生就是一个不断探索和经历的过程,让自己在每个阶段都积极、坦然地面对,而不是狂灌鸡汤、佛系人生,需要做到以下几点:
1. 持续积累:无论是自己的专业,还是兴趣、资源……自由源于强大,强大来自于内核。
2. 风险管理:像CEO经营公司一样来经营自己的人生,风险管理做得好,我们的人生就可以可持续发展。
3. 邪不压正:无论是在职场还是生活中,总能遇到各类鬼怪,不是吗?每当这个时候,我总是跟自己说“邪不压正”, 正直、善良、爱终究会带给我们的巨大力量。
4. 帮助他人:我得到过不少前辈的恩赐,他们每一次的无私帮助,我都受益匪浅,我也希望能尽自己所能帮助更多的人,这是一种毫无功利心的朴实,而我们所付出的每一次正能量,也终将形成良性循环,让我们的内心更富足有力。
@Angel Sun
03
职场40+人群如何走?
除了关于“职场35岁”现象的讨论,在复旦大学-BI挪威商学院MBA项目的“职论”分享会上,多位校友同学开始聚焦职场40+人群,共同探讨职场下半场如何走好、如何走稳,并给出了三条如何保持并持续提升竞争力,找到属于自己“职业巅峰”的建议。
一、学习是应对与规避不确定性的重要方式
二、内驱力是最好的动力
三、探索自己、了解自己
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